冬春季节天气干燥、风大，很多人脸部、唇部因缺水而出现脱皮现象。对于唇部干燥，很多人就会不自觉地去舔，但常常适得其反，干燥症状更加严重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。北京工商大学化学与环境工程学院副院长董银卯教授提醒，嘴唇相比面部、颈部皮肤更容易衰老，因此，对它的护理也要更认真。

随着时代发展，人们对面容美观的要求越来越高，除了涂抹面霜、爽肤水、保湿乳之类的护肤品对面部皮肤进行日常保养，还会定期去美容院、医美医院做一些面部保养项目，但很多人却忽略了对唇部的保养。

嘴唇与人体其他皮肤一样，皆由表皮、真皮和肌肉组成，不同的是，嘴唇角质层比皮肤薄很多，而且没有毛囊、皮脂腺、汗腺等附属器官。这种结构导致唇部皮肤水分蒸发快，遇到干燥寒冷的环境，很容易干燥起皮。所以，护唇应该是每个人的必修课。那该如何护唇呢？为此，记者请教了北京工商大学化学与环境工程学院副院长董银卯教授，请他为我们给出科学的方案。

常舔嘴唇、撕嘴皮？当心唇炎找上门！

董银卯教授首先指出，要了解如何护唇，首先要保证不踏进护唇的“雷区”，下面这些做法都是不正确的。

1.舔唇：感觉嘴唇干的时候，很多人习惯性地用舌头舔嘴唇。殊不知，舔唇只会带来短暂的湿润，而当这些水分蒸发时，就会带走更多的嘴唇内部的水分，导致嘴唇越舔越干裂、越舔越痛。除此之外，唾液里面含有唾液淀粉酶等物质，舔唇就相当于给嘴唇抹上了一层面糊，风一吹，加速水分蒸发，“面糊”就粘在嘴唇上，会引起嘴唇深部结缔组织的收缩，使唇黏膜发皱，严重者还会继发感染、肿胀，造成更大的痛苦。

2.撕嘴皮：口唇干裂一般会起皮，但皮在脱落之前总还有部分与口唇相连，此时，若把翘起的皮撕掉，必然导致出血、疼痛。而且人的表皮有一个正常的新陈代谢周期，一般为28天，如果人为过度地去除嘴唇上的死皮，势必会破坏表皮更替周期，就会加重失水，至引发唇炎。

3.嘴唇上残留牙膏：牙膏中对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。残留在嘴唇上的牙膏会夺去嘴唇上宝贵和稀少的油脂、水分，造成嘴唇干裂。所以，每次刷牙后一定要用清水洗干净嘴唇上的牙膏，切忌使用香皂。因为牙膏的脱脂能力已经很强了，而香皂更甚之。

嘴唇问题要对症处理

那么，出现嘴唇干裂、松弛、颜色黯哑等问题时，如何处理才正确呢？董银卯教授建议采取针对性的措施——

1.干燥脱皮：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维生素E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。在有风的干燥季节，则最好选用滋润及锁水保湿的双效型润唇膏。另外，口红中的石蜡、色素等成分具有较强的吸附性，一方面会带走唇部的水分；另一方面会将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇，进一步刺激嘴唇肌肤，所以，喜欢化妆的女性最好一个星期有两天不化妆，只抹润唇膏。

2.唇纹深：遗传因素造成的唇纹深，真的很难改善，如果一定要尽量变得好看，建议通过化妆的方式来处理。对于因缺水而致的唇纹深，通过多喝水、多吃水分丰富的水果可以得到一定程度的改善。

3.颜色黯：嘴唇颜色略显晦暗的人，可选用具有隔离与防晒功能的唇膏；同时要多喝水，食用含有丰富维生素的蔬菜和水果；还可在医生指导下服用维生素A、B、C补充剂。

4.唇周松弛：通过做些夸张的唇部运动，比如念“啊、咿、呜”，或者来一段绕口令，可以提高唇部的弹性，使唇周更紧实。

5.干裂：先用热毛巾敷唇3～5分钟；再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮；然后抹上含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏。涂唇膏时最好竖着涂，效果更好。因为唇部的纹路是纵向的，如果横着涂唇膏，很难让有效成分充分渗透滋养唇部。

日常护唇细节不可忽视

董银卯教授提醒，除干燥、季节变化等因素可引起上述唇部问题，光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑，日常生活中特别容易被忽视和漏诊。所以，若经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医。此外，生活中也要格外注意对唇部的护理。

1.注意生活环境的保湿。口唇干裂绝大多数情况下是干燥的空气引发的，那么保护口唇最不能忽略的就是空气湿度。露天自然空气湿度无法改变，但室内空气湿度完全可以调节。在晴好天气里，可以用洒水或使用加湿器等方法来提高室内空气的湿度。一般来说，人体适应的湿度为40%～70%，空气湿度为45%～65%时，也是病菌不易传播的范围，冬季采暖时维持在这个湿度也较合适。

文章来源：《黑龙江教师发展学院学报》 网址: http://www.hljjyxyxb.cn/qikandaodu/2021/0726/683.html

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